PICCOLI ALLENAMENTI ALLA COSCIENZA

Presenza e sensi desti sono elementi obbligatori per l’interazione e l’acquisizione della Coscienza. Al mattino mi alzo. Controllo lo stato dei miei centri istintivo/emotivo/razionale e li porto, se necessario, in sintonia con gli obiettivi quotidiani. Ascolto il mio respiro trasformando questo ascolto in un momento di meditazione. Inizio dalle percezioni interne ed “esco” verso ciò che mi è esterno.
La meraviglia del giorno ha inizio!